Многообразие перспектив — мощный усилитель проблем-солвинга. Мне интересно быть открытой и эмпирически исследовать разные фреймы, оценивать, как они срабатывают для меня и для моего состояния. Поэтому я слежу за science-based инструментами и тестирую то, чего наука не объясняет.
Когда я вижу, что использование какого-то из инструментов продвинет коучинговый процесс, я предлагаю клиенту поисследовать себя и понаблюдать за ощущениями при помощи:
- смены режимов работы мышления и состояний через работу с телом: температурное воздействие в горячей сауне и криосауне, флоатинг
- навыков выхода в более широкий контекст: я изучала трансперсональную психологию в Alef Trust — направление, исследующее весь спектр человеческого опыта, включая пиковые переживания, в которых происходит растворение эго
- исследования экзистенциальных вопросов с Сашей Уикенден — как мысли о смерти и старении могут наполнить жизнь смыслом и удовольствием
- расширяющих экспериментов — гвоздестояния, Рейки, хилинга, мультисенсорного опыта в пирамиде Чи, игры Лила — игры-исследования, которая даёт возможность подумать о вопросе с неожиданных ракурсов.